Sporten en bewegen

Sporten voor senioren biedt talrijke gezondheidsvoordelen en kan een positieve invloed hebben op zowel fysieke als mentale aspecten van het welzijn. Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de algemene gezondheid. Sporten helpt bij het handhaven van een gezond gewicht, het bevorderen van een goede bloeddruk en het versterken van botten en spieren. Daarnaast vergroot sporten de mobiliteit en flexibiliteit, waardoor senioren langer zelfstandig kunnen blijven en dagelijkse activiteiten gemakkelijker kunnen uitvoeren.

Sporten kan een sociale activiteit zijn, waardoor senioren de kans krijgen om nieuwe mensen te ontmoeten, vriendschappen te sluiten en zich verbonden te voelen met anderen.

In contact komen met een dienstverlener?

U kunt zelf, wanneer het u uitkomt, contact opnemen met een dienstverlener naar keuze. In het informatieveld vindt u het telefoonnummer en/of e-mailadres. Vergeet uw Allemaal Aafje lidmaatschapsnummer niet bij de hand te houden. Als lid profiteert u van diverse exclusieve voordelen.